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秋季容易感冒流鼻涕怎么办

2017-11-26 12:49 [秋季养生] 来源于:未知
导读:秋冬季来临,又有很多人慢慢开始发现自己经常感冒咳嗽,甚至流鼻涕,虽然并不是什么大碍,但是感冒了对我们生活和工作还是有影响的。下面我们一起来看看秋季应该怎样预防感冒
秋冬季来临,又有很多人慢慢开始发现自己经常感冒咳嗽,甚至流鼻涕,虽然并不是什么大碍,但是感冒了对我们生活和工作还是有影响的。下面我们一起来看看秋季应该怎样预防感冒。

秋季容易感冒流鼻涕
1.美国有两家临床医疗中心报道,喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除伤风引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有用。 因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,养分丰厚,能显着增强机体对伤风病毒的反抗能力,鸡肉中还含有某种特别的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液排泄的效果,这对维护呼吸道晓畅,铲除呼吸道病毒,加速伤风痊愈有杰出的效果。
2.在冰冷的时节简单患伤风的一个很重要的原因就是鼻子没有做好保暖工作,鼻子通常会温度低一些,这很简单下降对传染的反抗力。如果真实太冷,无妨提早戴好口罩或围巾,协助鼻子取暖。
3.试验证明,少吃点含纳的食盐,可进步唾液中溶菌酶的含量,维护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其排泄出更多的免疫球蛋白A及搅扰素来抵挡伤风病毒。因而,每日吃盐量控制在5克以内,对防治伤风大有益处。
4.实践证明,萝卜中的萝卜素对防止、医治伤风有共同效果。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少数姜汁,参加萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,能够清热、解毒、祛寒,防治伤风。
5.蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激起人体的免疫功用,每日早晚两次冲服,可有用地医治和防止伤风及其它病毒性疾病。
6.两手微握拳,以委曲的拇指背面上下往复按摩鼻翼两边。每日上下午和按摩15-30次,以部分红、热为度。一法可改进鼻部血液循环,促进粘膜细胞排泄,并经过纤毛的“定向摇摆”,将伤风病毒及其有害的代谢物排出体外
7.美国哈佛大学医学院的研究人员发现,人在睡觉时,体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质,有增强人体免疫力的效果,能加速伤风及其他病毒疾病的恢复。因而提出睡觉也是一种医治办法,特别是对伤风尤为适用。
8.因为手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰厚,张开手掌时,显着突起,占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓,关于改进易伤风的体质大有益处。其办法是:对搓两手大鱼际,直到搓热停止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定,转另一只手的大鱼际,两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓,大约搓一到两分钟,整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环,强化身体推陈出新,所以能增强体质,故而不易伤风。
9.因伤风多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,乃至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不只暖身去寒,并且有杰出的防治伤风功用。
10.将食醋以冷开水稀释,配制成5%-10%溶液滴鼻,每日4-6次,每侧鼻孔滴入2-3滴,对医治伤风及盛行性伤风有很好的效果。尤其是伤风初期,效果更佳,食醋可杀灭潜伏在鼻咽部的伤风病毒。在伤风盛行期间,用食醋滴鼻有牢靠的防止效果。另外,食醋熏蒸也可医治伤风,行将100克食醋放在火炉上熏蒸,室内不只登时生香,并且醋分子飘散在空气中杀灭室内的伤风病毒,能有用地防治伤风发生。伤风盛行期间,每日最好熏蒸食醋1-2次。

(编辑:中医养生网)

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