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松仁玉米炒鱼米怎么做,松仁玉米炒鱼米的做法

2017-11-22 03:24 [润肺食谱] 来源于:未知
导读:松籽仁性温味甘,具有养阴、熄风、润肺、滑肠等功效,能治疗风痹、头眩、燥咳、吐血、便秘等病。健康人食之可减少疾病,增强体质。松籽仁中的不饱合脂肪酸,对促进脑细胞发育
松籽仁性温味甘,具有养阴、熄风、润肺、滑肠等功效,能治疗风痹、头眩、燥咳、吐血、便秘等病。健康人食之可减少疾病,增强体质。松籽仁中的不饱合脂肪酸,对促进脑细胞发育有良好的功效。常被人们做为益智健脑的首选佳品。
 
功效
开胃降脂、滋阴润肺、熄风润肠、健脑益智、保护眼睛
 
材料
主料:松仁200克
辅料:豌豆200克、罐装玉米粒200克、鱼肉200克、胡萝卜100克
调料:盐3克、料酒适量、淀粉适量
 
制作方法
1.将鱼肉洗净剁碎,加入料酒、盐、淀粉,拌匀上浆。
2.油锅油烧至四成热,下入鱼米至成型后出锅沥油。
3.另起油锅烧热,倒入所有食材翻炒即可。

成品


(编辑:中医养生网)

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