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有哪些有效祛斑除痘的中医食物

2018-01-25 13:45 [中医美容] 来源于:未知
导读:气血流畅!脸上的斑自然会减淡,甚至消除。而清肺火,除湿热,就能让皮肤油脂顺利排除,不让皮肤细菌繁殖形成痘痘。其实这些都能通过饮食得到解决,祛斑可以选择有防止色素沉
气血流畅!脸上的斑自然会减淡,甚至消除。而清肺火,除湿热,就能让皮肤油脂顺利排除,不让皮肤细菌繁殖形成痘痘。其实这些都能通过饮食得到解决,祛斑可以选择有防止色素沉着功效且易消化吸收的食物;除痘可以多吃富含维生素C和维生素A的。
中医养颜药膳
1、杏仁桂花滋养方
杏仁是公认的天然美容佳品!是古代养生家润肤美容的主要药物。
【性味归经】味甘、酸,性温;归肺、大肠经。
【功效】清热解毒、祛湿散结、润泽肌肤、通利血络、消斑抗皱。
【材料】杏仁12克,桂花6克,冰糖适量。
【制作】将杏仁捣碎,入锅内煮15分钟后,加入桂花再煮10分钟,加入冰糖调味,即可食用。
【功效】清香扑鼻、美味可口,有护肤祛斑、乌发养颜之功效,适宜女性四季常饮。杏仁好吃但不可食之过多,因为其中苦杏仁戒的代谢产物会导致组织细胞窒息,2,严重者会抑制中枢,导致呼吸麻痹,甚至死亡。
 
2、冶粉刺粥
益母草为唇形科植物益母草的全草。生于山野荒地、田埂、草地等。益母草,一听这个名称便知道它与女人息息相关。事实的确如此,益母草远在中国远古时期就已经被广大人民所熟悉,并应用于治疗各种妇科疾病。
【性味归经】味辛、苦;归心、脾、肾经。
【益母草功效】活血调经,利水消肿,清热解毒。可治疗疮痈肿毒。
【材料】益母草10克,苏木、桃仁各9克,黑豆100克,粳米适量。
【制作】先将益母草、苏木、桃仁分别切碎,加水适量,煎30分钟,去渣取汁,再将药汁与黑豆加水适量煮熟后,再放入粳米和水煮粥,粥烂时,加入红糖少许调服。早、中、晚各服用小碗,隔日服1剂。
【功效】补肝养血,养颜除痘。
 
3、猪蹄炖土豆
土豆又名马铃薯、地蛋、山药蛋。美容祛斑又除痘,是最常见的淀粉类食物,也是护肤美容的。
【性味归经】味甘,性平;归脾、胃、大肠经。
【土豆功效】和胃调中,健脾利湿,解毒消炎,宽肠通便,降糖降脂,活血消肿,益气强身,美容,抗衰老。
【材料】猪蹄100克,土豆(黄皮)400克,色拉油5毫升,盐20克,味精5克,胡椒粉3克,香菜20克,大葱20克,姜20克,八角5克,酱油20毫升。
【制作】将猪蹄洗净,切成块,用高压锅煮40分钟。土豆去皮,切成滚刀块待用。锅置上火,放油烧热,下葱、姜、大料炒香,放10毫升生抽、500毫升老汤烧开,,再放入高压锅中,力口猪手和土豆,上汽2分钟取出,放上精盐、味精、胡椒粉、香菜调味即可。
【功效】土豆有很好的呵护肌肤、、、保养容颜的功效,对清除色斑效果明显。而猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,可令肌肤细腻白嫩。二者合用,对美白祛斑效果显著。脸上长痘痘了,只要发觉它开始冒头,有些胀痛的时候就赶忙用生土豆片贴在上面,半小时后再更换,连换几次,这个小痘痘就再也发不起来了,假如小痘痘上已经开始有脓头,还是仍然用生土豆片贴在上面,一定要切得薄薄的,这样贴在脸上不容易掉,经常更换,这个已冒脓的小痘痘通常可以消掉,换,脸上就不会留下色素沉着与凹陷了。
 
4、番茄炒丝瓜
番茄为茄科植物的果,买来当水果生食,可生津解渴,并可补充多种维生素不必忌口,暑天胃口不佳者和热病口渴者最相适生用,还可做面膜,能使皮肤光嫩洁白。
【性味归经】味甘、酸,性微寒;归心、肺、胃经。
【番茄功效】生津解渴,健胃消食。
【材料】番茄100克,丝瓜300克,黑木耳20克,植物油、精盐、味精各适量。
【制作】将丝瓜去皮,洗净,切成滚刀块;黑木耳用水泡发后洗净;番茄洗净,用开水烫后剥皮,切成大小相等的块。炒锅置旺火上,放入植物油烧热后投入切好的丝瓜、番茄翻炒几下,再加入黑木耳略炒一下后用精盐调味,烧12分钟后,加入味精即可盛出,,当菜佐餐。
【功效】养颜护肤,补气养血。适用于面容憔悴、皱纹增多、皮肤干燥等症。

(编辑:中医养生网)

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